Czym są flawonoidy?

Są to najbardziej znane naturalne przeciwutleniacze, o potwierdzonym i najsilniejszym działaniu.

Bogate są w nie jabłka, czarne jagody, buraki, porzeczki, owoce rokitnika pospolitego czy winogrona. Szczególnie wysoką zawartość flawonoidów posiadają ciemne owoce jagodowe. Wiele naszych rodzimych roślin zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy, a preferowanie owoców egzotycznych podyktowane jest raczej modą, aniżeli ich rzeczywistą wartością odżywczą czy pozytywnym wpływem na organizm. Powinno się spożywać szeroką gamę flawonoidów. Liczne doświadczenia, przedstawione w literaturze fachowej dowodzą, że przeciwutleniacze wzmacniają się nawzajem, dlatego zastosowanie odpowiednio dobranego zestawu antyoksydantów przynosi zdecydowanie lepsze efekty, niż działanie każdego z nich osobno (dlatego w skład flavonu wchodzą flawonoidy z wielu różnych owoców i warzyw). Na przykład bioflawonoidy wzmagają działanie witaminy C i powstrzymują jej rozkład.

Jakie konkretnie jest zastosowanie flawonoidów?

• Spowalniają procesy miażdżycowe, a nawet im zapobiegają, zmniejszając tym samym ryzyko zgonów, których przyczyną są choroby układu krążenia.
• Podtrzymują działanie adrenaliny, czyli hormonu nadnercza, który ma znaczenie mobilizujące i stymulujące. Dzięki niemu czujemy się rześko i nie ulegamy zmęczeniu zbyt szybko.
• Wzmacniają pracę układu immunologicznego i obniżają ryzyko zawału serca.
• Poprawiają przepływ krwi w naczyniach wieńcowych i obniżają jej ciśnienie.
• Przeciwdziałają udarowi mózgu, zarówno krwotocznemu jaki i niedokrwiennemu, a także wspomagają rehabilitację poudarową.
• Działają antyagregacyjne na płytki krwi oraz stabilizują ścianki naczyń krwionośnych zmniejszając niebezpieczeństwo zakrzepicy.
• Zapobiegają i pomagają w terapii chorób nowotworowych. Bogata we flawonoidy dieta łagodzi skutki uboczne chemioterapii i radioterapii oraz wspomaga proces leczenia przeciwnowotworowego.
• Zmniejszają utlenianie LDL (tzw. dobrego cholesterolu), który ma niską gęstość (jego utlenianie powoduje zwiększanie tej gęstości i zatykanie tętnic).
• Są pomocne przy długotrwałej terapii leczenia farmakologicznego różnych chorób przewlekłych.
• Działają przeciwzapalnie.
• Charakteryzuje je także działanie antywirusowe i antybakteryjne.
• Działają również przeciwastmatyczne i przeciwalergiczne.
• Zapobiegają powikłaniom cukrzycy takim jak retinopatia, nefropatia i polineuropatia cukrzycowa; opóźniają i łagodzą jej skutki.
• Ze względu na swój pozytywny wpływ neuroprotekcyjny (tj. chroniący komórki nerwowe), flawonoidy mogą być wykorzystywane w terapii choroby Alzheimera oraz Parkinsona.
• Wpływają ochronnie na hipokamp, który odpowiedzialny jest m.in. za procesy uczenia się i pamięci. (Ludzie u których doszło do uszkodzenia hipokampa tracą zdolność zapamiętywania nowych doświadczeń).
• Wspomagają leczenie hemoroidów, a także żylaków, krwawień podskórnych oraz powstrzymują skłonność do krwawień.
• Chronią oczy przed schorzeniami powodującymi utratę wzroku - zaćma, degeneracja siatkówki.
• Zwalczają bakterię Helicobacter Pylori, odpowiedzialną w dużej mierze za choroby wrzodowe żołądka.
• Zwalczają zakażenia drożdżakiem o nazwie Candida Albicans, odpowiedzialnego za różne groźne choroby, m.in. sepsę.

Jakie jeszcze właściwości posiadają flawonoidy?

• Opóźniają procesy starzenia
• Wzmacniają odporność organizmu
• Niszczą bakterie i wirusy
• Wspomagają rehabilitację po chorobach
• Mają pozytywny wpływ na pracę układu krążenia
• Łagodzą stany zapalne
• Wzmagają aktywność estrogenu
• Regulują przemianę materii
• Przyśpieszają spalanie tłuszczów
• Leczą trądzik
• Zapobiegają wypadaniu włosów

Systematyczne dostarczanie organizmowi flawonoidów zawartych m. in. w suplementach żywieniowych – wzmacnia ogólną odporność organizmu i ma działanie profilaktyczne w stosunku do wielu chorób cywilizacyjnych. Z tych powodów regularne spożywanie flawonoidów jest szczególnie zalecane. W dzisiejszych czasach odznaczających się intensywnym tempem życia, pełnym stresu i negatywnych bodźców, w coraz bardziej zanieczyszczonym środowisku naturalnym, wszyscy potrzebujemy takiej pomocy.